Keto Fast - Dieta Cetogênica

คีโตเจนิคไดเอทเป็นอาหารประเภทหนึ่งที่มีลักษณะเฉพาะโดยการกำจัดอาหารที่อุดมด้วยคาร์โบไฮเดรตเกือบทั้งหมด เช่น ขนมปังและข้าว และการบริโภคอาหารที่มีไขมันดีเพิ่มขึ้น นอกจากจะมีความสำคัญในการรักษาปริมาณโปรตีนใน อาหาร. อาหารประเภทนี้มีประโยชน์ในการลดน้ำหนัก เนื่องจากร่างกายเริ่มใช้ไขมันเป็นแหล่งพลังงานแทนคาร์โบไฮเดรตจากอาหาร

คุณจะได้เรียนรู้สูตรอาหารแสนอร่อยที่จะทำที่บ้าน เพื่อให้คุณลดน้ำหนักได้อย่างเป็นธรรมชาติโดยไม่ต้องอดอาหาร