Stadt Land zu Fuß

步行城市土地 - “兩條腿保持健康”

在這個標題下，我們，來自 Leer 的跑步專家，正在德國范圍內開展一項健康運動。區和市區在步行公里數方面相互競爭。

德國體育協會於 1975 年成功發起的“跑步不氣喘吁籲”的修剪小跑運動描述了我們為自己設定的相同目標：改善健康和體能。

這不是關於時間。目的是激勵盡可能多的人在一年中的某個時間（11 月）外出，當時許多人都有動力問題，因為知道許多其他人也在這樣做，這對我有好處。

秋冬季在新鮮空氣中鍛煉對我們的免疫系統和健康比在溫暖的季節更重要。在寒冷、潮濕、有風和黑暗的環境中外出很重要！而且對靈魂也有好處。