Stadt Land zu Fuß

City Land à pied - "Restez en bonne santé sur deux jambes"

Sous cette rubrique, nous, les experts de la course à pied de Leer, lançons une campagne de santé dans toute l'Allemagne. Les quartiers et les arrondissements urbains rivalisent les uns avec les autres pour accumuler les kilomètres à pied.

La campagne de trot court « Courez sans haleter », que l'Association allemande des sports a lancée avec tant de succès en 1975, décrivait le même objectif que nous nous étions fixé : améliorer la santé et la forme physique.

Ce n'est pas une question de temps. Le but est de motiver un maximum de personnes à sortir à une période de l'année (novembre) où beaucoup ont des problèmes de motivation, sachant que beaucoup d'autres le font aussi et que ça me fait du bien.

L'exercice à l'air frais en automne et en hiver est plus important pour notre système immunitaire et notre santé que pendant les saisons plus chaudes. Sortir par temps froid, humide, venteux et sombre compte deux fois ! Et c'est aussi bon pour l'âme.