Stadt Land zu Fuß

City Land пешком - «Будь здоров на двух ногах»

Под этим заголовком мы, специалисты по бегу из Leer, начинаем общегерманскую кампанию по охране здоровья. Районы и городские округа соревнуются друг с другом, набирая километры пешком.

Кампания беговой рыси «Беги, не запыхавшись», которую Немецкая спортивная ассоциация столь успешно запустила в 1975 году, описывала ту же цель, которую мы поставили перед собой: улучшение здоровья и физической формы.

Дело не во временах. Цель состоит в том, чтобы мотивировать как можно больше людей выйти на улицу в то время года (ноябрь), когда у многих есть проблемы с мотивацией, зная, что многие другие тоже делают это, и это хорошо для меня.

Физические упражнения на свежем воздухе осенью и зимой более важны для нашей иммунной системы и нашего здоровья, чем в теплое время года. Выход на улицу в холодную, сырую, ветреную и темную погоду засчитывается дважды! А еще это полезно для души.