Stadt Land zu Fuß

City Land a piedi - "Stai in salute su due gambe"

Sotto questa voce noi, gli esperti in corsa di Leer, stiamo avviando una campagna sanitaria in tutta la Germania. I distretti e i quartieri urbani si sfidano nel raccogliere chilometri a piedi.

La campagna di trotto "Corri senza ansimare", lanciata con successo dall'Associazione sportiva tedesca nel 1975, descriveva lo stesso obiettivo che ci eravamo prefissati: migliorare la salute e la forma fisica.

Non si tratta di tempi. L'obiettivo è motivare più persone possibile ad uscire in un periodo dell'anno (novembre) in cui molti hanno problemi di motivazione, sapendo che lo fanno anche molti altri ed è un bene per me.

L'esercizio all'aria aperta in autunno e in inverno è più importante per il nostro sistema immunitario e la nostra salute che nelle stagioni più calde. Uscire in ambienti freddi, umidi, ventosi e bui conta due volte! E fa anche bene all'anima.