My Life Check®

İyi Alışkanlıklar Daha İyi Sağlık Yaratır

My Life Check, Amerikan Kalp Derneği tarafından, ideal kalp sağlığına doğru hareket etmek, kanser, diyabet ve depresyon riskinizi azaltmak ve bilişsel işlevi iyileştirmek için sağlıklı alışkanlıklar oluşturmaya teşvik eden bir sağlık değerlendirme ve iyileştirme aracıdır.

NASIL ÇALIŞIR:

1. Bir değerlendirme yapın
Birkaç soruyu yanıtlayın ve Kalp Sağlığı Puanınızı ve iyileştirilmesi için önerilen odak alanlarınızı alın.

2. Öneriler alın
Amerikan Kalp Derneği'nizin kalp sağlıklı alışkanlıkları oluşturma önerilerine erişin.

3. İlerlemenizi takip edin
Çizgileri kaydedip American Heart Association'ın önerilen sağlık eylemlerini tamamlayarak ilerlemenizi takip edin.