My Life Check®

良い習慣はより良い健康を築く

My Life Checkは、米国心臓協会が作成した健康評価および改善ツールで、理想的な心臓の健康に向けて健康的な習慣を身に付け、がん、糖尿病、うつ病のリスクを低下させ、認知機能を改善することを奨励します。

使い方：

1.評価を受ける
いくつかの質問に答えて、ハートヘルススコアと改善のための推奨フォーカス領域を取得します。

2.推奨事項を入手する
心臓の健康的な習慣を築くためのアメリカ心臓協会の推奨事項にアクセスしてください。

3.進捗状況を追跡する
筋を記録し、American Heart Associationが推奨する健康行動を完了することで、進捗状況を追跡します。