My Life Check®

Dobre nawyki budują lepsze zdrowie

My Life Check to narzędzie do oceny i poprawy zdrowia opracowane przez American Heart Association, które zachęca do kształtowania zdrowych nawyków, aby dążyć do idealnego zdrowia serca, obniżając ryzyko raka, cukrzycy i depresji oraz poprawiając funkcje poznawcze.

JAK TO DZIAŁA:

1. Dokonaj oceny
Odpowiedz na kilka pytań i uzyskaj swój wynik w zakresie zdrowia serca oraz zalecane obszary, w których należy dokonać poprawy.

2. Uzyskaj rekomendacje
Uzyskaj dostęp do zaleceń American Heart Association dotyczących budowania zdrowych nawyków serca.

3. Śledź swoje postępy
Śledź swoje postępy, rejestrując smugi i wykonując zalecane przez American Heart Association działania zdrowotne.