My Life Check®

Los buenos hábitos construyen una mejor salud

My Life Check es una herramienta de evaluación y mejora de la salud creada por la American Heart Association que lo alienta a desarrollar hábitos saludables para avanzar hacia una salud cardíaca ideal, reduciendo el riesgo de cáncer, diabetes y depresión y mejorando la función cognitiva.

CÓMO FUNCIONA:

1. Haz una evaluación
Responda algunas preguntas y obtenga su puntaje de salud cardíaca y las áreas de enfoque recomendadas para mejorar.

2. Obtenga recomendaciones
Acceda a las recomendaciones de su American Heart Association para desarrollar hábitos saludables para el corazón.

3. Sigue tu progreso
Mantenga un registro de su progreso registrando rayas y completando las acciones de salud recomendadas por la American Heart Association.