H&B&Me: Health and Wellbeing

H&B&Me — это оздоровительное приложение, призванное сделать здоровый образ жизни доступным для всех, объединяющее 150-летний опыт в целостный подход с универсальным приложением для здоровья и благополучия, разработанным Holland & Barrett.

Знай свое тело лучше
Ваш биологический возраст — это снимок вашего общего состояния здоровья. Зная свой биологический возраст, вы можете принимать обоснованные решения для улучшения своего благополучия. Хотя это не предсказатель будущего, оно может дать ценную информацию о состоянии вашего здоровья. H&B&Me поможет вам сформировать устойчивые и здоровые привычки. Улучшите свой режим сна, питайте свое тело, найдите новые способы двигаться и успокоить свой разум. Мы предоставляем инструменты и поддержку, которые помогут вам достичь ваших целей в области здоровья.

H&B&Me поможет вам понять ваше здоровье и благополучие
* Отслеживайте свой прогресс
* Получайте персонализированную информацию
* Получите советы по улучшению здоровья.
* Откройте для себя способы повысить уровень энергии

Новое в H&B&Me: испытания сообщества!
Выбирайте следующее задание, будь то ходьба, плавание или что-то новое! Наши задачи регулярно меняются, каждый месяц предлагая новые занятия, которые будут поддерживать вашу мотивацию. Присоединяйтесь к здоровой конкуренции и оставайтесь активными, используя различные варианты, чтобы игра была интересной.


Почему H&B&Me?
Мы здесь, чтобы дать вам возможность внести небольшие изменения для поддержания вашего будущего здоровья и благополучия. Мы поможем вам понять ваше тело и то, как оно работает изнутри, с помощью оценки биологического возраста, целей и задач, а также полезного трекера привычек. Достигайте своих целей при поддержке нашего умного тренера. Сосредоточьтесь на правильном питании, регулярном движении, крепком сне и общем балансе, чтобы обеспечить свое благополучие в будущем.


Ключевые преимущества
* Калькулятор биологического возраста и оценки здоровья, определяющие области для улучшения.
* Четкие, реалистичные и научно обоснованные цели, которые помогут вам на пути к благополучию.
*Целостный подход к 4 ключевым областям хорошего самочувствия: оптимизация сна, питание, физическая активность и эмоциональное благополучие.
* Программы коучинга и полезные подсказки для формирования здоровых привычек.
* Контент, основанный на фактических данных и проверенный экспертами.
* Отслеживание прогресса и функция умного тренера для поддержания высокого уровня мотивации.


Ключевые преимущества
* Калькулятор биологического возраста и оценки здоровья для определения областей, требующих улучшения.
* Ряд веселых и достижимых целей, таких как пить больше воды или заниматься йогой, которые способствуют вашему благополучию.
* Постоянная мотивация от нашего цифрового тренера и полезные подсказки для формирования более здоровых привычек. В таких областях, как сон, питание, физическая активность и эмоциональное благополучие.
* Программы коучинга и своевременные подталкивания, помогающие сформировать здоровые привычки.
* Основанный на фактических данных и проверенный экспертами контент, который поможет вам добиться прогресса.
* Отслеживание прогресса и функция умного тренера, которая будет поддерживать вашу мотивацию.



Установите и начните свое оздоровительное путешествие сегодня с H&B&Me.