Crossfit Training Program

Программа тренировок по кроссфиту представляет собой приложение, которое предоставит вам ряд

инструменты и информация, которые помогут вам достичь всех ваших целей.

Неважно, новичок вы или хорошо знаете, как устроен мир кроссфита, любой, кто

быть вашим профилем, который вы можете изучить и улучшить, чтобы выполнять упражнения правильно и с

большая безопасность.

программа тренировок по кроссфиту имеет большое разнообразие разделов

Программа тренировок по кроссфиту

Также различные рутины, которые помогут вам спланировать свою еженедельную работу, вы найдете

занятия 3, 4, 5 или 6 дней в неделю с учетом того, являетесь ли вы новичком, продвинутым или

расширенный, включая 3, 4 и 5 ежедневных процедур, разработанных специально для женщин.

Проблемы
Попробуйте выполнить каждую из предложенных задач с помощью таких упражнений, как:
• Подтягивания • Отжимания (приседания) • Приседания
• Crunch (скручивания) • провалы