Crossfit Training Program

program treningowy crossfit to aplikacja, która zapewni Ci szereg

narzędzia i informacje, które pomogą Ci osiągnąć wszystkie Twoje cele.

Nie ma znaczenia, czy jesteś początkującym, czy doskonale znasz świat CrossFit, każdy, kto

bądź swoim profilem, którego możesz się nauczyć i doskonalić, aby wykonywać ćwiczenia poprawnie iz jego pomocą

większe bezpieczeństwo.

Program treningowy crossfit ma szeroki wybór sekcji

Program treningowy crossfit

Przekonasz się również o różnych rutynach, które pomogą Ci zaplanować cotygodniową pracę

rutyny 3, 4, 5 lub 6 dni w tygodniu, biorąc pod uwagę, czy jesteś początkującym, średniozaawansowanym lub

zaawansowane, w tym 3, 4 i 5 codziennych czynności zaprojektowanych specjalnie dla kobiet.

Wyzwania
Postaraj się osiągnąć każde z proponowanych wyzwań za pomocą ćwiczeń takich jak:
• Podciąganie • Pompki (przysiady) • Przysiady
• Crunch (brzuszki) • Dipy