Crossfit Training Program

program pelatihan crossfit adalah aplikasi yang akan memberi Anda serangkaian

alat dan informasi yang akan membantu Anda mencapai semua tujuan Anda.

Tidak masalah jika Anda seorang pemula atau Anda tahu betul bagaimana dunia CrossFit, siapa pun yang

jadilah profil Anda yang dapat Anda pelajari dan tingkatkan untuk melakukan latihan dengan benar dan dengan

keamanan yang lebih besar.

program pelatihan crossfit memiliki berbagai macam bagian

Program pelatihan crossfit

Juga rutinitas berbeda yang akan membantu Anda merencanakan pekerjaan mingguan Anda, Anda akan menemukan

rutinitas 3, 4, 5 atau 6 hari seminggu dengan mempertimbangkan apakah Anda seorang pemula, menengah atau

lanjutan, termasuk 3, 4 dan 5 rutinitas harian yang dirancang khusus untuk wanita.

Tantangan
Cobalah untuk mencapai setiap tantangan yang diajukan dengan latihan seperti:
• Pull-Up • Push-Up (squat) • Squat
• Crunch (crunches) • Dips