Stephanie Buttermore Fit

Os programas de treinamento Stephanie Buttermore Fit são projetados por Stephanie Buttermore para mulheres que estão interessadas em construir músculos e ganhar força. Todos os programas de treinamento enfocam o treinamento de resistência com objetivos físicos femininos em mente para criar um corpo equilibrado, estético e forte.

Existem quatro programas vendidos individualmente para escolher, dependendo da experiência de treinamento (iniciante, intermediário ou avançado) e do local de treinamento (academia ou em casa). Esses programas são programas de 8 ou 10 semanas estrategicamente elaborados para esculpir e fortalecer o corpo.

RECURSOS DO APP (com compra do programa)
- Explicação completa do programa
-Registro de treinamento para salvar o progresso
- Demonstrações em vídeo
-Histórico de treinamento
- Descrições de exercícios e dicas
- Exercer os termos-chave da ciência
- Anatomia funcional completa
- Todos os princípios de treinamento usando os princípios científicos mais atualizados

1. Programa em casa: Inclui 6 programas separados de 8 semanas para todos os níveis de experiência de treinamento com o mínimo de equipamento doméstico. Quer você seja um novato completo, levantador intermediário ou avançado, haverá algo para você! Construa músculos e força no conforto da sua casa.

2. Programa de base para mulheres: Projetado para levantadores de nível iniciante a intermediário e irá fornecer a você todos os fundamentos do levantamento de peso. Existem 3 programas separados de 8 semanas incluídos para atender à sua agenda lotada. Esses programas colocam ênfase na parte inferior do corpo, ao mesmo tempo em que a desenvolvem para moldar um físico equilibrado e estético, ao mesmo tempo que aumentam a força geral.

3. Programa de Especialização Feminina: Um programa de 8 semanas projetado para levantadores de nível intermediário a avançado que desejam maximizar seu desenvolvimento muscular geral e forma. Este programa se concentra no desenvolvimento dos glúteos, ombros, abdômen e costas para um físico estético e equilibrado, enquanto ao mesmo tempo aumenta a força geral.

4. Programa de Otimização para Mulheres: Um programa de 10 semanas projetado para levantadores de nível intermediário a avançado que desejam um programa desafiador de hipertrofia e focado na força. Este programa é perfeito para levantadores experientes que desejam apimentar seu treinamento com técnicas de treinamento avançadas para maximizar seu potencial muscular. Este programa focado na parte inferior do corpo também construirá um físico forte e equilibrado.