Stephanie Buttermore Fit

Stephanie Buttermore Fit Trainingsprogramme wurden von Stephanie Buttermore für Frauen entwickelt, die daran interessiert sind, Muskeln aufzubauen und Kraft zu gewinnen. Alle Trainingsprogramme konzentrieren sich auf Widerstandstraining mit Blick auf die weiblichen Körperziele, um einen ausgewogenen, ästhetischen und starken Körper zu schaffen.

Je nach Trainingserfahrung (Anfänger, Mittelstufe oder Fortgeschrittene) und Trainingsort (Fitnessstudio oder zu Hause) stehen vier einzeln verkaufte Programme zur Auswahl. Diese Programme sind entweder 8-wöchige oder 10-wöchige Programme, die strategisch entwickelt wurden, um den Körper zu formen und zu stärken.

APP-FUNKTIONEN (mit Programmkauf)
-Vollständige Programmerklärung
-Trainingsprotokoll zum Speichern des Fortschritts
-Videodemonstrationen
-Trainingsverlauf
-Übungsbeschreibungen und Hinweise
-Schlüsselbegriffe der Übungswissenschaft
-Voll funktionsfähige Anatomie
-Alle Trainingsprinzipien nach den neuesten wissenschaftlichen Prinzipien

1. Programm zu Hause: Beinhaltet 6 separate 8-wöchige Programme für alle Erfahrungsstufen mit minimaler Ausrüstung zu Hause. Egal, ob Sie ein absoluter Anfänger, Fortgeschrittener oder Fortgeschrittener sind, es ist etwas für Sie dabei! Bauen Sie Muskeln und Kraft bequem von zu Hause aus auf.

2. Women's Foundation Program: Entwickelt für Anfänger bis Fortgeschrittene und bietet Ihnen alle Grundlagen des Gewichthebens. Es sind 3 separate 8-Wochen-Programme enthalten, um Ihrem vollen Terminkalender gerecht zu werden. Diese Programme legen einen Schwerpunkt auf den Unterkörper, während der Oberkörper immer noch entwickelt wird, um einen ausgewogenen und ästhetischen Körper zu formen und gleichzeitig die Gesamtkraft zu steigern.

3. Spezialisierungsprogramm für Frauen: Ein 8-wöchiges Programm für mittlere bis fortgeschrittene Kraftsportler, die ihre allgemeine Muskelentwicklung und -form maximieren möchten. Dieses Programm konzentriert sich auf die Entwicklung von Gesäß, Schultern, Bauch und Rücken für einen ästhetischen, ausgewogenen Körperbau bei gleichzeitiger Steigerung der Gesamtkraft.

4. Optimierungsprogramm für Frauen: Ein 10-Wochen-Programm, das für fortgeschrittene bis fortgeschrittene Kraftsportler entwickelt wurde, die ein anspruchsvolles Hypertrophie- und Kraft-fokussiertes Programm wünschen. Dieses Programm ist perfekt für erfahrene Kraftsportler, die ihr Training mit fortgeschrittenen Trainingstechniken aufpeppen möchten, um ihr muskuläres Potenzial zu maximieren. Dieses auf den Unterkörper fokussierte Programm wird auch einen starken und ausgeglichenen Körper aufbauen.