Stephanie Buttermore Fit

Stephanie Buttermore Fit-trainingsprogramma's zijn ontworpen door Stephanie Buttermore voor vrouwen die geïnteresseerd zijn in het opbouwen van spieren en het verkrijgen van kracht. Alle trainingsprogramma's zijn gericht op weerstandstraining met vrouwelijke lichaamsbouwdoelen in het achterhoofd om een ​​gebalanceerd, esthetisch en sterk lichaam te creëren.

Er zijn vier individueel verkochte programma's om uit te kiezen, afhankelijk van trainingservaring (beginner, halfgevorderd of gevorderd) en trainingslocatie (fitnessruimte of thuis). Deze programma's zijn programma's van 8 of 10 weken die strategisch zijn ontworpen om het lichaam vorm te geven en te versterken.

APP-FUNCTIES (met programma-aankoop)
-Volledige programma uitleg
-Trainingslogboek om voortgang op te slaan
-Videodemonstraties
-Trainingsgeschiedenis
-Oefeningsbeschrijvingen en aanwijzingen
-Wetenschappelijke sleuteltermen oefenen
-Volledig functionele anatomie
-Alle trainingsprincipes met behulp van de meest actuele wetenschappelijke principes

1. Thuisprogramma: omvat 6 afzonderlijke programma's van 8 weken voor alle niveaus van trainingservaring met minimale thuisapparatuur. Of je nu een complete beginner, halfgevorderde of gevorderde lifter bent, er zit zeker iets voor jou bij! Bouw spieren en kracht op in het comfort van uw eigen huis.

2. Women's Foundation-programma: ontworpen voor beginnende tot gemiddelde lifters en biedt u alle basisprincipes van gewichtheffen. Er zijn 3 aparte 8-weekse programma's inbegrepen om tegemoet te komen aan uw drukke schema. Deze programma's leggen de nadruk op het onderlichaam terwijl het bovenlichaam nog steeds wordt ontwikkeld om een ​​evenwichtige en esthetische lichaamsbouw te vormen en tegelijkertijd de algehele kracht te vergroten.

3. Specialisatieprogramma voor vrouwen: een programma van 8 weken dat is ontworpen voor gemiddelde tot gevorderde lifters die hun algehele spierontwikkeling en vorm willen maximaliseren. Dit programma richt zich op het ontwikkelen van de bilspieren, schouders, buikspieren en rug voor een esthetische, evenwichtige lichaamsbouw en tegelijkertijd het vergroten van de algehele kracht.

4. Optimalisatieprogramma voor vrouwen: een programma van 10 weken dat is ontworpen voor gemiddelde tot gevorderde lifters die een uitdagend programma willen voor hypertrofie en kracht. Dit programma is perfect voor ervaren lifters die hun training wat pittiger willen maken met geavanceerde trainingstechnieken om hun spierpotentieel te maximaliseren. Dit programma gericht op het onderlichaam zal ook een sterk en evenwichtig lichaam opbouwen.