Sitting Still

* O aplicativo Sitting Still está disponível em holandês, francês e inglês. Você pode alterar o idioma nas configurações do aplicativo.

Você sofre de estresse? Dificuldade em se concentrar para um exame? Precisa de um pouco mais de confiança? O aplicativo Sitting Still é uma ferramenta diária agradável e acessível para acalmar sua mente. Estar em conexão com seu corpo. E ... confiar em suas próprias qualidades. Uma mente estressada aprende melhor, é mais gentil consigo mesma, menos se preocupa com o futuro ou o passado e dorme melhor. É bom que você se dê um momento todos os dias para recuperar o fôlego na agitada sociedade em que vive.

Ao também responder às perguntas após cada meditação, você obterá mais informações sobre seu próprio processo de meditação!


Além de várias meditações, o aplicativo Sitting Still oferece todos os tipos de opções extras, como um diário, bloco de notas, estatísticas extensas e a possibilidade de definir lembretes relacionados a tempo e local, para que você possa relaxar em qualquer lugar.

O aplicativo contém várias meditações guiadas do método conhecido mundialmente Eline Snel. Seu método é muito bem-sucedido em casa e no exterior e permite que você tenha mais atenção da sua atenção onde quiser.

O aplicativo Sitting Still é a ferramenta perfeita para lidar melhor com o estresse, pensamentos preocupantes e sentimentos difíceis.


O aplicativo ainda está incluído:

10 meditações guiadas com a função de diário pessoal para acompanhar todo o seu progresso
4 meditações silenciosas com tigela de canto: 3, 5, 15 e 30 minutos
2 exames de corpo guiados: um exame curto e um exame longo
Capacidade de seguir meditações sem orientação. Somente com um sino para indicar a hora e / ou para lembrar onde você está com sua atenção.
Após cada meditação, há algumas perguntas que você pode responder sim ou não. Eles fornecem informações sobre o seu processo de meditação.
Estatísticas com as quais você pode acompanhar seu progresso por semana, mês e ano
Possibilidade de tomar notas com toda meditação
Capacidade de definir lembretes em horários e locais específicos
Capacidade de enviar a si mesmo mensagens motivacionais em horários e locais definidos


CARACTERÍSTICAS DESTE APP:

Você define onde e quando deseja meditar e recebe automaticamente um lembrete.
Você pode inserir ou clicar nos locais, para receber um lembrete ao entrar ou sair desses locais.
Você pode escolher uma meditação curta ou mais longa.
Você pode ser guiado por uma voz, mas também é possível fazer uma meditação em silêncio, onde você só ouve uma tigela de canto no início e no final ou no meio.
Você pode definir quanto tempo durará uma meditação.
Você pode fazer anotações para acompanhar como está progredindo em seu processo.
Você pode definir mensagens com as quais você pode se motivar nos momentos e locais que determinar.
Todas as meditações que você faz são armazenadas e permitem ver rapidamente quantas vezes e quanto tempo você pratica em uma semana, mês ou ano.