Simius

Ta aplikacja oferuje funkcjonalną analizę zachowań, w której możesz dowiedzieć się, jak sytuacje, ludzie i myśli wpływają na twoje zachowanie. Będziesz miał także narzędzia regulacji emocjonalnej, takie jak uważność, akceptacja i zaangażowanie, które pozwolą ci poszerzyć swoją wiedzę o sobie i lepiej rozpoznać, jak się czujesz. Znajdziesz również interaktywne pakiety medytacji uważności, które zapewnią ci narzędzie do medytacji i to we wtorek w stresujących sytuacjach. Wreszcie, w sekcji statystyk możesz przeglądać i monitorować swoje nastroje oraz to, co one wytworzyły w twoich nastrojach i jak je zmieniłeś.