Koru Mindfulness

Dowiedz się, jak medytować z ekspertami z Koru Mindfulness, jedynego opartego na dowodach programu nauczania, który został opracowany specjalnie do nauczania uważności, medytacji i radzenia sobie ze stresem dla młodych dorosłych.

Do zalogowania się do aplikacji wymagane jest konto w Koru Mindfulness. To konto jest tworzone podczas rejestracji na osobiste zajęcia Koru.


KLUCZOWE CECHY

- Prosty interfejs do wykonywania codziennych ćwiczeń, w tym licznik czasu medytacji i medytacje z przewodnikiem
- Otrzymuj komentarze nauczycieli dotyczące wpisów w dzienniku
- Zainspiruj się wdzięcznością kolegów z klasy
- Przeczytaj kluczowe koncepcje z odczytów
- Śledź swoje osobiste statystyki, aby zobaczyć, jak sobie radzisz wraz ze zbiorowymi statystykami klasowymi
- Konfigurowalne powiadomienia przypominające o ćwiczeniach i uczęszczaniu na zajęcia


DLACZEGO KORU MINDFULNESS?

Spędziliśmy ponad dekadę, opracowując nasz program nauczania, korzystając z informacji zwrotnych od uczniów i nauczycieli. Nasi certyfikowani nauczyciele Koru Mindfulness poświęcili się pomaganiu młodym dorosłym w radzeniu sobie ze stresem i prowadzeniu szczęśliwszego, bardziej zrównoważonego życia.

Nasze badania wykazały, że uczniowie Koru Mindfulness to:

* mniej zestresowany
* śpij lepiej
* żyj z większą uważnością
* żyj z większym współczuciem dla siebie