Vegan 100%

शाकाहारी भोजन का मतलब मांस और मांस उत्पादों से बचना है। इस तरह के आहार के साथ, आप न केवल अपना वजन कम कर सकते हैं, बल्कि कोलेस्ट्रॉल के स्तर को भी कम कर सकते हैं, और पाचन तंत्र पर भार को कम कर सकते हैं। कई अध्ययन प्रदर्शन और मानसिक प्रदर्शन पर शाकाहार के सकारात्मक प्रभाव दिखाते हैं।