N-Back Challenge

एन-बैक चैलेंज एक विशेष प्रकार का संज्ञानात्मक प्रशिक्षण प्रदान करता है, "डुअल एन-बैक", जो आपको प्रतिदिन कुछ ही मिनटों में अपना आईक्यू बढ़ाने में मदद करता है। अकल्पनीय लगता है? एन-बैक चैलेंज एक दशक के वैज्ञानिक अध्ययनों पर आधारित है, जो नेचर सहित शीर्ष पीयर-रिव्यू जर्नल्स में प्रकाशित हुआ है। (अधिक जानकारी के लिए https://nbackchallenge.com/science देखें।)

कैच? यह बिल्कुल भी मजेदार नहीं है! वास्तव में, प्रशिक्षण को अधिकतम थकाऊ होने के लिए डिज़ाइन किया गया है। यदि आप इसे 20 सत्रों के माध्यम से बनाने के लिए पर्याप्त रूप से दृढ़ हैं, हालांकि, विज्ञान बताता है कि आप शक्तिशाली लाभ प्राप्त करने के लिए खड़े हैं।

बुद्धिमत्ता परम संज्ञानात्मक क्षमता है: आपको सीखने, तर्क करने, उपन्यास समस्याओं को हल करने और कनेक्शन देखने की आवश्यकता है। उच्च IQ को बेहतर शैक्षणिक उपलब्धि, पेशेवर सफलता और यहां तक ​​कि बेहतर स्वास्थ्य से जोड़ा गया है। चूंकि एन-बैक चैलेंज को पूरा करने में आपको कुल मिलाकर सिर्फ 7 घंटे लगेंगे, इसलिए यह आपके द्वारा किए गए समय का सबसे अच्छा निवेश साबित हो सकता है!

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वैज्ञानिक रूप से ध्वनि: न केवल शीर्ष सहकर्मी-समीक्षित पत्रिकाओं में दोहरे एन-बैक प्रतिमान को मान्य किया गया है, बल्कि हमारे दो संस्थापकों - दोनों पीएचडी, एक तंत्रिका विज्ञान पर ध्यान देने के साथ, दूसरा उच्च शिक्षा पर ध्यान देने के साथ - विशेष ध्यान रखा है प्रचलित वैज्ञानिक अनुसंधान के साथ ऐप को अच्छी तरह से संरेखित करें।

अपनी प्रगति को ट्रैक करें: आपको प्रेरित रहने में मदद करने के लिए, एन-बैक चैलेंज आपको समय के साथ अपनी प्रगति की निगरानी करने, "लकीरें" बनाने और विभिन्न आँकड़ों में अन्य शिक्षार्थियों के साथ अपनी तुलना करने की अनुमति देता है।

अपने दोस्तों के खिलाफ प्रतिस्पर्धा करें: शायद यह सुनिश्चित करने का सबसे शक्तिशाली तरीका है कि आप चुनौती को पूरा करने के लिए प्रेरित रहें, दोस्तों या सहकर्मियों के साथ मिलकर इसका सामना करें। इसे और मज़ेदार बनाने के लिए, हमने लीडरबोर्ड प्रदान किए हैं जो आपको इस आधार पर प्रतिस्पर्धा करने की अनुमति देते हैं कि किसने सबसे अधिक सत्र पूरे किए हैं, सबसे लंबी स्ट्रीक बनाई है, और बहुत कुछ।

अपने अनुभव को अनुकूलित करें: एन-बैक चैलेंज आपको कई भाषाओं में अलग-अलग आवाजों के बीच चयन करने, सूचनाएं चालू करने और उनके समय और शैली को अनुकूलित करने की अनुमति देता है। तत्काल बटन फीडबैक चालू करने, एन-बैक स्तर को नियंत्रित करने और गेम की गति को कम करने के लिए उन्नत सेटिंग्स हैं। और यदि आप हर दिन एक सत्र पूरा करने में बहुत व्यस्त हैं, तो आप साप्ताहिक आदत पर स्विच कर सकते हैं, जो आपको प्रत्येक सत्र को पूरा करने के लिए पूरा एक सप्ताह देती है।

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क्या आप…

… माता या पिता? एन-बैक चैलेंज को पूरा करने के लिए अपने बच्चों को स्कूल या विश्वविद्यालय में बढ़त दिलाएं। वास्तव में, एक परिवार के रूप में एक साथ चुनौती का सामना क्यों न करें?

... एक पोता? अपने दादा-दादी (और अन्य पुराने रिश्तेदारों) को दोहरे एन-बैक से परिचित कराकर संज्ञानात्मक गिरावट से लड़ने में मदद करें। (देखें https://nbackchallenge.com/decline।)

... एक ज्ञान कार्यकर्ता? अपने मानव संसाधन विभाग के साथ एन-बैक चैलेंज साझा करें। दोहरी एन-बैक ज्ञान कार्यकर्ताओं को अधिक उत्पादक बनाने का सबसे अधिक लागत प्रभावी तरीका हो सकता है। (देखें https://nbackchallenge.com/work।)

… एक अध्यापक? अपने छात्रों को उनके समस्या-समाधान कौशल को सुधारने के लिए दोहरे एन-बैक का उपयोग करके तेजी से तकनीकी परिवर्तन की दुनिया के लिए तैयार करें। आप कम से कम समय के निवेश के साथ एक बड़ा प्रभाव डाल सकते हैं! (देखें https://nbackchallenge.com/class।)

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यह कैसे काम करता है: एन-बैक चैलेंज तब तक मुफ़्त है जब तक आप प्रोग्राम से चिपके रहते हैं। जब आप किसी सत्र में चूक जाते हैं या देरी करते हैं, तो हम आपको "कॉफी" के साथ हमारा समर्थन करने के लिए कहते हैं, जिसे आप इन-ऐप खरीद सकते हैं या कमा सकते हैं - उदाहरण के लिए, दोस्तों को आमंत्रित करने के लिए सेटिंग्स में शेयर लिंक का उपयोग करके। (आप में से प्रत्येक को एक मुफ्त कॉफी मिलेगी।) आप हमें "पिज्जा" खरीदकर असीमित मुफ्त ब्रेक भी अनलॉक कर सकते हैं।

ग्राहक सहायता: क्या आपके कोई प्रश्न या सुझाव हैं? नमस्ते कहना पसंद है? हम आपसे सुनकर खुश हैं! बस हमें support@nbackchallenge.com पर एक नोट दें।

अतिरिक्त संसाधन: डुअल एन-बैक और एन-बैक चैलेंज के बारे में अधिक जानने के लिए, https://nbackchallenge.com/articles पर हमारे लेखों के भंडार को ब्राउज़ करें।