Candor (Health Lists Ranked) APP
कैंडर आपका सहज, उपयोग में आसान, व्यापक ट्रैकिंग ऐप है। हमारा मानना है कि बेहतर पोषण से बेहतर स्वास्थ्य परिणाम मिलते हैं और हमने अपना ऐप इसी आदर्श वाक्य को ध्यान में रखते हुए डिजाइन किया है।
> कोई विज्ञापन नहीं! कभी। हम आपका डेटा कभी भी तीसरे पक्ष को नहीं बेचते या साझा नहीं करते।
> किसी भी समय अपना डेटा एक्सेस करें। अपना सारा डेटा पीडीएफ में निर्यात करें।
> हमारा नया एआई-आधारित इंजन आज़माएं जो आपके सबसे खराब भड़कने और लक्षणों के पैटर्न की पहचान करता है।
> > आहार, लक्षण, आदतें, मनोदशा, दवाएं, मल त्याग और बहुत कुछ लॉग करें।
> सर्वोत्तम वैज्ञानिक लेखों से ढेर सारे त्वरित, आसान, अनुकूलित व्यंजनों और नवीनतम सामग्री तक पहुंचें।
> अपने पैटर्न के बारे में जानकारी प्राप्त करें।
यहां ऐप में उपलब्ध प्रमुख जानकारियों का एक नमूना दिया गया है:
- अपने मूड पैटर्न को समझें
- रक्त ग्लूकोज को ट्रैक करें
- मल त्याग को ट्रैक करें और स्पाइक्स की पहचान करें
- समय-समय पर मल त्याग के पैटर्न को पहचानें
- भड़कने वाले लक्षणों पर नज़र रखें और अपने शीर्ष लक्षणों के बारे में जानकारी प्राप्त करें
- सबसे गंभीर प्रतिक्रियाओं का कारण बनने वाले भोजन या पेय को अलग करें
- अपने आहार लक्ष्यों और आवश्यकताओं पर नज़र रखने के लिए खाद्य लेबल का उपयोग करें
- जीआई विषयों पर क्यूरेटेड सामग्री के साथ अपने वैयक्तिकृत समाचार फ़ीड तक पहुंचें
- आंत के अनुकूल व्यंजन - https://candor.health पर भी उपलब्ध हैं
कम FODMAP आहार का पालन करने वाले कैंडर समुदाय के लोगों के लिए, कैंडर के भोजन और पेय कैटलॉग में उच्च/मध्यम/निम्न FODMAP खाद्य पदार्थों को आसानी से पहचानने के लिए लेबल शामिल हैं।
- शुरुआती चरण: कम FODMAP आहार का पालन करने/शुरू करने वालों के लिए, उच्च FODMAP खाद्य पदार्थों की पहचान करने और कम FODMAP विकल्पों के साथ बदलने के लिए कैंडर के FODMAP लेबल का उपयोग करें।
- पुनरुत्पादन चरण: उच्च FODMAP खाद्य पदार्थों को पुन: प्रस्तुत करते समय, अपने समस्या वाले खाद्य पदार्थों की पहचान करने के लिए कैंडर की वैयक्तिकृत अंतर्दृष्टि का उपयोग करके उच्च FODMAPs के प्रति अपनी व्यक्तिगत संवेदनशीलता निर्धारित करें।
- वैयक्तिकरण चरण: कैंडर की अंतर्दृष्टि के माध्यम से उजागर किए गए पैटर्न का उपयोग करते हुए, लक्षणों को दीर्घकालिक रूप से कम करने के लक्ष्य के साथ, कम और उच्च FODMAP खाद्य पदार्थों के मिश्रण के साथ अपना वैयक्तिकृत आहार स्थापित करें जिसे आप सहन करने में सक्षम हैं।
आज ही कैंडर ऐप डाउनलोड करें और अपने स्वास्थ्य पर नियंत्रण रखें!
https://candor.health
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