인자강 - 맨몸운동(죄수루틴, 형벌루틴)

这是YouTube举世闻名的运动信息中引入的巧妙设置方法所制作的最佳裸露身体运动例程（囚犯例程，惩罚例程）的管理器应用程序。


对于那些无法去健身房的人，我创建了一个裸身锻炼应用程序，使您可以在家中实现肌肉增长和肥大的梦想！

在锻炼计划中，选择了似乎最适合肌肉生长和肥大的裸身锻炼，以使锻炼计划更容易，更简单且更便宜。


有关锻炼计划的详细说明，
YouTube举世闻名的运动信息
您可以在视频“用巧妙的设置方法制作的最佳身体锻炼程序”中找到它！（https://youtu.be/Z0Z8_lVFkjk）

有关该应用的详细说明，
您可以在YouTube企业家Jang Jun-young频道上找到答案！
（https://www.youtube.com/channel/UCPOLU97RONzfxBW541RzFbQ）