RepSpeed: Bar velocity tracker APP
https://www.repspeed.net/
特征:
自动杠铃检测
修剪视频以消除多余的时间
使用相机拍摄视频或从设备上的视频上传
随着时间的推移轻松可视化重复
查看整个升降机的杠铃路径
逐帧播放
为每次锻炼添加注释
用于分析的无限视频(高级)
查看每次重复的时间、速度和功率并设置平均值(高级版)
RPE 和 One-Rep 最大计算(高级)
实时速度训练(高级)
用例:
基于速度的训练 - 在正确的速度范围内提升。
基于力量的训练 - 训练以最大化力量以增加垂直跳跃和爆发力。
奥林匹克举重 - 知道失败的举重是技术性的(没有足够快地低于杠铃)还是因为力量(杠铃没有达到足够的高度以低于杠铃)
正确的形式 - 确保杠铃路径完全垂直,下蹲深度足够低,高翻时接球不会太低等。
用户心得:
“我喜欢看到我在做停顿深蹲和更具爆发力的奥林匹克举重等动作时的速度有多快”
“可视化代表之间有多少时间的好方法”
“让我不用花很多钱就可以测量电梯的功率”
“我以前从未如此轻松地衡量我的锻炼情况”
不要浪费数百美元购买不准确的加速度计或其他笨重的硬件来跟踪杠铃。只需您的手机和便宜的订阅,您将拥有优化培训所需的一切。