RepSpeed: Bar velocity tracker APP
https://www.repspeed.net/
Caratteristiche:
Rilevamento automatico del bilanciere
Taglia il video per eliminare il tempo in eccesso
Registra video con la fotocamera o carica dal video sul dispositivo
Visualizza facilmente le ripetizioni nel tempo
Visualizza il percorso del bilanciere durante l'alzata
Riproduzione fotogramma per fotogramma
Aggiungi note a ogni allenamento
Video illimitati per l'analisi (premium)
Visualizza tempo, velocità e potenza per ogni ripetizione e imposta la media (premium)
Calcolo RPE e One-Rep max (premium)
Allenamento sulla velocità in tempo reale (premium)
Casi d'uso:
Allenamento basato sulla velocità: sollevare nell'intervallo di velocità corretto.
Allenamento basato sulla potenza - Allenati per massimizzare la potenza per aumentare il salto verticale e l'esplosività.
Sollevamento olimpico: sapere se il sollevamento fallito è stato tecnico (non è arrivato sotto la barra abbastanza velocemente) o a causa della forza (la barra non ha raggiunto un'altezza adeguata per passare sotto)
Forma corretta - Assicurati che il percorso della barra sia completamente verticale, la profondità dello squat sia sufficientemente bassa, la presa non sia troppo bassa durante il power clean, ecc.
Pensieri dell'utente:
"Mi piace vedere la velocità con cui eseguo ogni ripetizione per cose come pause squat e sollevamenti olimpici più esplosivi"
"Bel modo per visualizzare quanto tempo hai tra le ripetizioni"
"Fammi misurare la potenza sui miei ascensori senza dover spendere un sacco di soldi"
"Non sono mai stato in grado di misurare i miei allenamenti così facilmente prima d'ora"
Non sprecare centinaia di dollari acquistando accelerometri imprecisi o altro hardware ingombrante per tracciare il bilanciere. Con solo il tuo telefono e un abbonamento economico, avrai tutto ciò di cui hai bisogno per ottimizzare il tuo allenamento.