performAll APP
您将收到基于目标的培训计划,并考虑您的经验和您想要的培训天数。
健康和个性化的营养
根据您的卡路里需求,您每天都会收到不同的食谱建议,以帮助您实现身体目标。
学习新的练习
使用我们的锻炼目录,其中所有锻炼都以文本和视频的形式详细描述,并扩展您的锻炼。
跟踪您的结果
输入重量和代表计数以了解您的结果、跟踪您的表现并改进它。
自己的训练计划
从 130 多个练习中制定您自己的计划,输入您的结果并根据需要进行单独训练。
成为社区的一员
为每次完成的锻炼获取经验值,添加朋友,与他们进行比较并与他们建立社区。