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Coaching individual
Você receberá planos de treinamento baseados em metas, levando em consideração sua experiência e o número de dias de treinamento que deseja.

Nutrição saudável e personalizada
Com base em suas necessidades calóricas, você receberá sugestões de receitas diferentes todos os dias para ajudá-lo a alcançar seus objetivos físicos.

Aprenda novos exercícios
Use nosso catálogo de exercícios, no qual todos os exercícios são descritos detalhadamente em forma de texto e vídeo, e expanda seus treinos.

Acompanhe seus resultados
Insira o peso e a contagem de repetições para entender seus resultados, acompanhar seu desempenho e melhorá-lo.

Seu próprio plano de treinamento
Monte seu próprio plano de mais de 130 exercícios, insira seus resultados e treine tão individualmente quanto quiser.

Faça parte de uma comunidade
Obtenha pontos de experiência para cada treino concluído, adicione amigos, compare-se com eles e forme uma comunidade com eles.