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Allenamento individuale
Riceverai piani di allenamento basati su obiettivi, tenendo conto della tua esperienza e del numero di giorni di allenamento che desideri.

Alimentazione sana e personalizzata
In base al tuo fabbisogno calorico, riceverai ogni giorno diversi suggerimenti di ricette per aiutarti a raggiungere i tuoi obiettivi fisici.

Impara nuovi esercizi
Usa il nostro catalogo di esercizi, in cui tutti gli esercizi sono descritti in dettaglio sotto forma di testo e video, ed espandi i tuoi allenamenti.

Tieni traccia dei tuoi risultati
Inserisci il peso e il numero di ripetizioni per comprendere i tuoi risultati, monitorare le tue prestazioni e migliorarle.

Il tuo piano di allenamento
Metti insieme il tuo piano da oltre 130 esercizi, inserisci i risultati e allenati individualmente come desideri.

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