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個別指導
あなたはあなたの経験とあなたが望むトレーニング日数を考慮に入れて、目標ベースのトレーニング計画を受け取ります。

健康的でパーソナライズされた栄養
あなたのカロリーの必要性に基づいて、あなたはあなたがあなたの身体的な目標を達成するのを助けるために毎日異なるレシピの提案を受け取ります。

新しい演習を学ぶ
すべてのエクササイズがテキストとビデオ形式で詳細に説明されているエクササイズカタログを使用して、ワークアウトを拡張してください。

結果を追跡する
体重と担当者数を入力して、結果を理解し、パフォーマンスを追跡して改善します。

あなた自身のトレーニング計画
130以上のエクササイズから独自の計画をまとめ、結果を入力して、必要に応じて個別にトレーニングします。

コミュニティの一員になる
完了したすべてのワークアウトの経験値を取得し、友達を追加し、自分自身を彼らと比較し、コミュニティを形成します。