myCharlotte

我设计 myCharlotte 是为了让您在宣布诊断后立即受益，根据我的经验，我们支持的患者以及所有寻求在您身边的护理人员尽可能地提供帮助和安慰。 .我相信，如果我能够从所有在我之前经历过的人的经验中受益，我会更好地度过我的第一次疾病。因为在一起，我们可以传递最佳实践以采取行动并恢复健康，您会在 myCharlotte 上找到：
找到适合您情况的答案的信息
根据您的愿望和当下的形式，让您感觉更好的活动
在适合您的时间不受限制地访问

myCharlotte 上提供的所有信息都是杰出护理人员的贡献，他们希望抽出时间与患者分享他们所做的事情，从而传播他们的经验。

许多健康中心提供 myCharlotte。检查列表，看看您是否可以加入其中一项可以让您获得个性化支持的计划。

访问 myCharlotte 是免费的。

在提供的活动中，您会发现放松和呼吸练习来缓解焦虑和压力等情绪，还有身体活动和自我催眠练习来缓解治疗可能导致的关节僵硬等疼痛。 .

适合您节奏的练习。
您可以随心所欲地进行练习：通过手机、平板电脑或计算机。你在适合你的时候练习。你没有时间限制。

您会发现按类别组织的活动：
适应体力活动
自我催眠
冥想
普拉提
瑜伽
松弛
深呼吸
还有许多教程可以更好地驯服建议的活动。

myCharlotte 还为您提供具有特定目的的活动：
士气助推器
平息焦虑
结茧
补充能量
我有桃子
基本面
放松
轻轻锻炼肌肉
甚至是我们许多人在宣布后经历的“金鱼综合症”。

“我从图书馆观看视频和音频：真的很棒，我能够呼吸并平息我的恶心，我带着平板电脑去医院做呼吸练习。情况好多了。” Thomas - Valence 医院中心的患者

“庇护所练习，在 Sophrology 研讨会上进行，并在记录活动的图书馆中提供，让您在候诊室甚至化疗期间感觉更好、更放松。” Christian - 居里研究所的病人

“在图书馆里，我喜欢放松练习，无论身在何处，我都会练习它，作为晚上醒来时的助眠剂。在道德层面上，它产生了积极的影响。” Marie - Tenon 住院病人

“我喜欢与呼吸有关的活动，它能让人平静，尤其是当我在扫描仪中时。”莫妮克，莱昂贝拉德中心的病人

“我的愿望：帮助每位患者找到资源和幸福。通过 myCharlotte 传递我在体验中获得的最好和最有效的信息。”夏洛特·马尔，myCharlotte 的联合创始人