myCharlotte

myCharlotte は、私の経験から、診断が発表されたらすぐに、私たちがサポートする患者と、あなたのそばにいることを求めるすべての介護者の利益を、可能な限り助けて慰められるように設計しました. .私は、最初の病気を経験したすべての人々の経験から恩恵を受けることができていれば、最初の病気をよりよく生きていたであろうと確信しています.一緒に行動し、健康を取り戻すためのベスト プラクティスを伝えることができるため、myCharlotte で次のことがわかります。
あなたの状況に合った答えを見つけるための情報
あなたの欲求とその時のあなたの形に応じて、気分を良くするための活動
適切なタイミングで無制限にアクセス

myCharlotte で提供されるすべての情報は、患者と相談して行っていることを共有し、経験を広めるために時間を割きたいと考えていた、優れた介護者の貢献によるものです。

多くの医療センターが myCharlotte を提供しています。リストをチェックして、パーソナライズされたサポートにアクセスできるプログラムの 1 つに参加できるかどうかを確認してください。

myCharlotte へのアクセスは無料です。

提供されるアクティビティの中には、不安やストレスなどの感情を和らげるためのリラクゼーションと呼吸のエクササイズだけでなく、治療によって引き起こされる可能性のある関節のこわばりなどの痛みを和らげるための体のモビライゼーションや自己催眠エクササイズもあります。 .

自分のリズムに合わせた練習。
携帯電話、タブレット、またはコンピューターから、好きな場所でエクササイズを自由に行うことができます。時間があるときに練習します。時間の制約はありません。

カテゴリ別に整理されたアクティビティがあります。
身体活動の適応
自己催眠
瞑想
ピラティス
ヨガ
リラクゼーション
深呼吸
そして、提案された活動をよりよく飼いならすための多くのチュートリアル。

myCharlotte は、特定の意図で実行されるアクティビティも提供します。
士気ブースター
不安を鎮める
繭
エネルギー補給
私は桃を持っています
基礎
リラックス
ゆっくり筋肉をつける
そして、発表後に私たちの多くが経験する「金魚症候群」でさえ。

「私は図書館のビデオとオーディオを見ています。本当に素晴らしいです。息を吸って吐き気を落ち着かせることができました。タブレットを病院に持って行き、呼吸の練習をしました。はるかにうまくいきました。」トーマス - ヴァランス病院センターの患者

「ソフロロジーのワークショップで実践され、記録された活動のライブラリーで利用できる避難所の場所のエクササイズは、待合室や化学療法中にさえ、はるかに気分が良くなり、リラックスできるようになります。」クリスチャン - キュリー研究所の患者

「図書館では、夜起きたときの睡眠補助として、どこにいても練習しているリラクゼーション エクササイズが大好きです。道徳的なレベルでは、それはプラスの影響を与えました。」マリー - テノン病院の患者

「私は呼吸に関連する活動を楽しんでいます。特にスキャナーにいるときは、心が落ち着きます。」レオン・ベラール・センターの患者、モニーク

「私の願いは、各患者がリソースと幸福を見つけるのを助けることです. myCharlotte を通じて、経験中に得た最高の効果を伝えます。」 myCharlotte の共同創設者、Charlotte Mahr 氏