myCharlotte

我設計 myCharlotte 是為了讓您在宣布診斷後立即受益，根據我的經驗，我們支持的患者以及所有尋求在您身邊的護理人員盡可能地提供幫助和安慰。 .我相信，如果我能夠從所有在我之前經歷過的人的經驗中受益，我會更好地度過我的第一次疾病。因為在一起，我們可以傳遞最佳實踐以採取行動並恢復健康，您會在 myCharlotte 上找到：
找到適合您情況的答案的信息
根據您的願望和當下的形式，讓您感覺更好的活動
在適合您的時間不受限制地訪問

myCharlotte 上提供的所有信息都是傑出護理人員的貢獻，他們希望抽出時間與患者分享他們所做的事情，從而傳播他們的經驗。

許多健康中心提供 myCharlotte。檢查列表，看看您是否可以加入其中一項可以讓您獲得個性化支持的計劃。

訪問 myCharlotte 是免費的。

在提供的活動中，您會發現放鬆和呼吸練習來緩解焦慮和壓力等情緒，還有身體活動和自我催眠練習來緩解治療可能導致的關節僵硬等疼痛。 .

適合您節奏的練習。
您可以隨心所欲地進行練習：通過手機、平板電腦或計算機。你在適合你的時候練習。你沒有時間限制。

您會發現按類別組織的活動：
適應體力活動
自我催眠
冥想
普拉提
瑜伽
鬆弛
深呼吸
還有許多教程可以更好地馴服建議的活動。

myCharlotte 還為您提供具有特定目的的活動：
士氣助推器
平息焦慮
結繭
補充能量
我有桃子
基本面
放鬆
輕輕鍛煉肌肉
甚至是我們許多人在宣布後經歷的“金魚綜合症”。

“我從圖書館觀看視頻和音頻：真的很棒，我能夠呼吸並平息我的噁心，我帶著平板電腦去醫院做呼吸練習。情況好多了。” Thomas - Valence 醫院中心的患者

“庇護所練習，在 Sophrology 研討會上進行，並在記錄活動的圖書館中提供，讓您在候診室甚至化療期間感覺更好、更放鬆。” Christian - 居里研究所的病人

“在圖書館裡，我喜歡放鬆練習，無論身在何處，我都會練習它，作為晚上醒來時的助眠劑。在道德層面上，它產生了積極的影響。” Marie - Tenon 住院病人

“我喜歡與呼吸有關的活動，它能讓人平靜，尤其是當我在掃描儀中時。”莫妮克，萊昂貝拉德中心的病人

“我的願望：幫助每位患者找到資源和幸福。通過 myCharlotte 傳遞我在體驗中獲得的最好和最有效的信息。”夏洛特·馬爾，myCharlotte 的聯合創始人