Losing Weight Together

如果你与某人合作，它可以让减肥变得更有趣。许多研究表明，那些在减肥期间有支持小组或支持人员的人更容易减肥并长期保持体重。 [1]如果您和您的伴侣都需要减肥，请考虑一起做。你们将得到彼此的支持，并且可以互相利用来保持积极性和责任感。一起制定一个减肥计划，帮助你们俩恢复到健康的体重。