Losing Weight Together

누군가와 파트너가 된다면 살을 빼는 것이 조금 더 재미있을 수 있습니다. 많은 연구에 따르면 체중 감량 중에 지지 그룹이나 지지자가 있는 사람들은 더 많은 체중을 감량하고 장기적으로 유지하는 것이 더 쉽습니다.[1] 당신과 당신의 파트너 모두 체중 감량이 필요하다면 함께 하는 것을 고려하십시오. 당신은 서로의 지원을 받을 것이며 동기 부여와 책임감을 유지하기 위해 서로를 사용할 수 있습니다. 체중 감량 계획을 함께 세워 두 사람이 모두 건강한 체중을 유지할 수 있도록 돕습니다.