Losing Weight Together

如果你與某人合作，它可以讓減肥變得更有趣。許多研究表明，那些在減肥期間有支持小組或支持人員的人更容易減肥並長期保持體重。 [1]如果您和您的伴侶都需要減肥，請考慮一起做。你們將得到彼此的支持，並且可以互相利用來保持積極性和責任感。一起制定一個減肥計劃，幫助你們倆恢復到健康的體重。