Losing Weight Together

Se fai coppia con qualcuno, può rendere un po' più divertente perdere peso. Molti studi hanno dimostrato che coloro che hanno un gruppo di supporto o una persona di supporto durante la perdita di peso hanno più facilità a perdere più peso e tenerlo fuori a lungo termine.[1] Se tu e il tuo partner avete entrambi bisogno di perdere peso, considera di farlo insieme. Avrai il supporto reciproco e potrai usarti a vicenda per rimanere motivato e responsabile. Impostare insieme un piano di perdita di peso per aiutare entrambi a raggiungere un peso sano.