LifeDojo: Healthy Habits

更新：LifeDojo现在提供了7天的免费试用期，因此任何人都可以通过该应用程序体验30多个程序之一。健身？餐饮？强调？幸福？你决定。立即开始。

LifeDojo是创建坚持健康习惯的第一名应用程序。 LifeDojo拥有30多种习惯目标供您选择，全球有100多种专家支持教练随时准备帮助您实现目标，LifeDojo将很快成为您进行自我保健和自我完善的家。

习惯程序的选择包括：
学习冥想*减少糖分*改善睡眠*锻炼体重*增进友谊*跑步*学习瑜伽*感恩日记*在家做饭*深呼吸*多喝水*骑自行车*吃整顿食物*慷慨*骑单车*改善人际关系*步行*激情项目*正念及更多！

LifeDojo的内容是与斯坦福大学，哈佛大学，UPenn大学和哥伦比亚大学的专家共同创作的。顶级心理学家，治疗师，生理学家，营养学家和心理健康专家推荐LifeDojo，因为其对永久性行为改变的支持和科学严谨的方法。

LifeDojo的程序包括许多功能，可帮助您实现目标，包括：
*与您的教练（如果您选择）进行15分钟的通话，以使您的新目标融入您的生活。
*与教练和其他用户进行无限制的应用内消息传递（如果您选择的话）。
*关于您的目标和行为科学的5,000多个独特内容。
*跟踪实现目标的进度，查看统计信息并记录有关您的经历的日志。
*您为期12周的自定义计划的每个星期都是不同的，因此请坚持到底！

直到2020年3月，LifeDojo仅提供给全球最知名的技术雇主中的一部分，作为向员工提供的高级健康福利。从2020年3月1日开始，LifeDojo面向希望改善其身体，心理和情感健康的任何人一次提供一种习惯。

LifeDojo是对饮食，时尚和仅数字应用程序的回答，这些承诺可以改变生活，无需激动人心的前几天，就无需进行个性化的每周调整即可做出改变生活方式的目标，从而改变生活。只需告诉LifeDojo您的目标是什么，选择您想与之合作的教练，选择您认为自己可以将新的生活方式目标融入生活的频率，LifeDojo就会自动为您量身定制一个为期12周的计划。

我们期待与您见面！