LifeDojo: Healthy Habits

更新：LifeDojoは7日間の無料試用版を提供するようになりました。そのため、誰でもアプリを介して30以上のプログラムの1つを体験できます。フィットネス？食物？ストレス？幸福？あなたが決める。今日から始めましょう。

LifeDojoは、こだわりのある健康的な習慣を作成するためのナンバー1アプリです。 30以上の習慣目標から選択でき、100以上の世界中の専門家をサポートするコーチがあなたの目標をサポートする準備ができているので、LifeDojoはすぐにすべてのセルフケアと自己改善のための家に帰ります。

習慣プログラムの選択肢は次のとおりです。
瞑想を学ぶ*砂糖を切る*睡眠を改善する*ウエイトトレーニング*友情を深める*ランニング*ヨガを学ぶ*家で料理する*深呼吸*水を飲む*サイクリング*食べ物全体を食べる*寛大さ*サイクリング*より良い関係*ウォーキング*情熱プロジェクト*マインドフルネスなど！

LifeDojoのコンテンツは、スタンフォード、ハーバード、UPen、コロンビア大学の専門家と共同で作成されました。 LifeDojoは、永続的な行動の変化に対する支援的で科学的に厳密なアプローチのために、一流の心理学者、セラピスト、生理学者、栄養士、メンタルヘルスの専門家から推奨されています。

LifeDojoのプログラムには、目標の達成に役立つ次のような多くの機能が含まれています。
*コーチと一緒に15分間の通話をライブ（希望する場合）して、新しい目標を人生に合わせます
*コーチと他のユーザーの両方との無制限のアプリ内メッセージング（選択した場合）。
*目標と行動科学の変化に関する5,000を超えるユニークなコンテンツ。
*目標の進捗状況を追跡し、統計を確認し、経験についてジャーナルに記録します。
* 12週間のカスタマイズプログラムは毎週異なるため、最後まで続けてください。

2020年3月まで、LifeDojoは、従業員に提供されるプレミアム健康給付として、世界で最も有名なテクノロジー雇用者の選択されたグループのみが利用できました。 2020年3月1日から、LifeDojoは、一度に1つの習慣で、身体的、精神的、感情的な健康を改善したいと考えているすべての人が利用できるようになりました。

LifeDojoは、最初の数日間の興奮が過ぎた後、新しいライフスタイルの目標を達成するために必要なパーソナライズされた週ごとの調整なしで人生を変える結果を約束するダイエッ​​ト、流行、およびデジタルのみのアプリに対する答えです。 LifeDojoにあなたの目標を伝え、作業したいコーチを選び、新しいライフスタイルの目標を人生に当てはめることができると思う頻度を選ぶだけで、LifeDojoはあなたのためだけに12週間のプログラムを自動的にカスタマイズします。

私たちはあなたに会えるのを楽しみにしています！