LifeDojo: Healthy Habits

ACTUALIZACIÓN: LifeDojo ahora ofrece una prueba gratuita de 7 días, para que cualquiera pueda experimentar uno de los más de 30 programas a través de la aplicación. ¿Aptitud? ¿Comida? ¿Estrés? ¿Felicidad? Tú decides. Empiece hoy.

LifeDojo es la aplicación # 1 para crear hábitos saludables que se mantienen. Con más de 30 objetivos de hábitos para elegir y más de 100 entrenadores expertos y de apoyo en todo el mundo listos para ayudarlo a alcanzar su objetivo, LifeDojo se convertirá rápidamente en su hogar para todo lo relacionado con el cuidado personal y la superación personal.

Las opciones del programa de hábitos incluyen:
Aprenda meditación * Reduzca el azúcar * Duerma mejor * Entrenamiento con pesas * Mejores amistades * Corra * Aprenda yoga * Diario de gratitud * Cocine en casa * Respiración profunda * Beba más agua * Ciclismo * Coma alimentos integrales * Generosidad * Ciclismo * Mejor relación * Caminata * Proyectos de pasión * ¡Atención plena y más!

El contenido de LifeDojo fue creado conjuntamente con expertos de Stanford, Harvard, UPenn y la Universidad de Columbia. LifeDojo es recomendado por los mejores psicólogos, terapeutas, fisiólogos, nutricionistas y expertos en salud mental por su enfoque de apoyo pero científicamente riguroso para el cambio de comportamiento permanente.

El programa LifeDojo incluye muchas características para ayudarlo con sus objetivos, que incluyen:
* Vive llamadas de 15 minutos con tu entrenador (si lo deseas) para adaptar tu nuevo objetivo a tu vida.
* Mensajes ilimitados en la aplicación (si lo desea) con el entrenador y otros usuarios.
* Más de 5,000 piezas únicas de contenido sobre su objetivo y la ciencia del cambio de comportamiento.
* Sigue tu progreso en tu objetivo, mira tus estadísticas y escribe un diario sobre tus experiencias.
* Cada semana de su programa personalizado de 12 semanas es diferente, ¡así que quédese hasta el final!

Hasta marzo de 2020, LifeDojo solo estaba disponible para un grupo selecto de los empleadores tecnológicos más conocidos del mundo como un beneficio de salud premium ofrecido a los empleados. A partir del 1 de marzo de 2020, LifeDojo se puso a disposición de cualquier persona que buscara mejorar su salud física, mental y emocional, un hábito a la vez.

LifeDojo es la respuesta a las dietas, las modas y las aplicaciones solo digitales que prometen resultados que cambian la vida sin los ajustes personalizados semana a semana necesarios para lograr un nuevo objetivo de estilo de vida después de que pasen los primeros días de emoción. . Simplemente dígale a LifeDojo cuál es su objetivo, elija el entrenador con el que desea trabajar, elija con qué frecuencia cree que puede adaptar su nuevo objetivo de estilo de vida a su vida, y LifeDojo personalizará automáticamente un programa de 12 semanas solo para usted.

¡Esperamos contar con su presencia!