LifeDojo: Healthy Habits

AKTUALIZACJA: LifeDojo oferuje teraz bezpłatny 7-dniowy okres próbny, dzięki czemu każdy może doświadczyć jednego z ponad 30 programów za pośrednictwem aplikacji. Zdatność? Jedzenie? Naprężenie? Szczęście? Ty decydujesz. Zacznij dziś.

LifeDojo to aplikacja nr 1 do tworzenia zdrowych nawyków, które się trzymają. Dzięki ponad 30 celom nawykowym do wyboru i ponad 100 ekspertom, wspierającym trenerom na całym świecie gotowym pomóc w osiągnięciu celu, LifeDojo szybko stanie się Twoim domem dla wszystkich rzeczy związanych z samoopieką i samodoskonaleniem.

Wybrane programy nawyków obejmują:
Naucz się medytacji * Cięcie cukru * Lepszy sen * Trening siłowy * Lepsze przyjaźnie * Bieganie * Naucz się jogi * Wdzięczność Dziennikarstwo * Gotuj w domu * Głębokie oddychanie * Pij więcej wody * Jazda na rowerze * Jedz całe jedzenie * Hojność * Kolarstwo * Lepszy związek * Chodzenie * Projekty pasji * Uważność i więcej!

Treści LifeDojo powstały wspólnie z ekspertami ze Stanford, Harvard, UPenn i Columbia University. LifeDojo jest polecany przez najlepszych psychologów, terapeutów, fizjologów, dietetyków i ekspertów ds. Zdrowia psychicznego ze względu na jego wspierające, ale rygorystyczne naukowo podejście do trwałej zmiany zachowania.

Program LifeDojo zawiera wiele funkcji pomocnych w osiąganiu celów, w tym:
* Na żywo 15-minutowe połączenia ze swoim trenerem (jeśli wybierzesz), aby dopasować nowy cel do swojego życia.
* Nieograniczone wiadomości w aplikacji (jeśli wybierzesz) zarówno z trenerem, jak i innymi użytkownikami.
* Ponad 5000 unikalnych treści na Twój temat i zmiany zachowań.
* Śledź swoje postępy w osiąganiu celu, przeglądaj statystyki i pisz o swoich doświadczeniach.
* Każdy tydzień 12-tygodniowego programu niestandardowego jest inny, więc trzymaj się go do końca!

Do marca 2020 r. LifeDojo był dostępny tylko dla wybranej grupy najbardziej znanych pracodawców technologicznych na świecie jako dodatkowa korzyść zdrowotna oferowana pracownikom. Począwszy od 1 marca 2020 r. LifeDojo było udostępniane każdej osobie, która chce poprawić swoje zdrowie fizyczne, psychiczne i emocjonalne, jeden nawyk na raz.

LifeDojo jest odpowiedzią na diety, mody i aplikacje dostępne wyłącznie w wersji cyfrowej, które obiecują zmieniające życie wyniki bez spersonalizowanych dostosowań z tygodnia na tydzień potrzebnych do utrzymania nowego celu stylu życia po pierwszych dniach podniecenia . Po prostu powiedz LifeDojo, jaki jest twój cel, wybierz trenera, z którym chcesz pracować, wybierz, jak często myślisz, że możesz dopasować swój nowy cel stylu życia do swojego życia, a LifeDojo automatycznie dostosuje 12-tygodniowy program właśnie dla Ciebie.

Czekamy na Ciebie!