LifeDojo: Healthy Habits

更新：LifeDojo現在提供了7天的免費試用期，因此任何人都可以通過該應用程序體驗30多個程序之一。健身？餐飲？強調？幸福？你決定。立即開始。

LifeDojo是創建堅持健康習慣的第一名應用程序。 LifeDojo擁有30多種習慣目標供您選擇，全球有100多種專家支持教練隨時準備幫助您實現目標，LifeDojo將很快成為您進行自我保健和自我完善的家。

習慣程序的選擇包括：
學習冥想*減少糖分*改善睡眠*鍛煉體重*增進友誼*跑步*學習瑜伽*感恩日記*在家做飯*深呼吸*多喝水*騎自行車*吃整頓食物*慷慨*騎單車*改善人際關係*步行*激情項目*正念及更多！

LifeDojo的內容是與斯坦福大學，哈佛大學，UPenn大學和哥倫比亞大學的專家共同創作的。頂級心理學家，治療師，生理學家，營養學家和心理健康專家推薦LifeDojo，因為其對永久性行為改變的支持和科學嚴謹的方法。

LifeDojo的程序包括許多功能，可幫助您實現目標，包括：
*與您的教練（如果您選擇）進行15分鐘的通話，以使您的新目標融入您的生活。
*與教練和其他用戶進行無限制的應用內消息傳遞（如果您選擇的話）。
*關於您的目標和行為科學的5,000多個獨特內容。
*跟踪實現目標的進度，查看統計信息並記錄有關您的經歷的日誌。
*您為期12週的自定義計劃的每個星期都是不同的，因此請堅持到底！

直到2020年3月，LifeDojo僅提供給全球最知名的技術雇主中的一部分，作為向員工提供的高級健康福利。從2020年3月1日開始，LifeDojo面向希望改善其身體，心理和情感健康的任何人一次提供一種習慣。

LifeDojo是對飲食，時尚和僅數字應用程序的回答，這些承諾可以改變生活，無需激動人心的前幾天，就無需進行個性化的每週調整即可做出改變生活方式的目標，從而改變生活。只需告訴LifeDojo您的目標是什麼，選擇您想與之合作的教練，選擇您認為自己可以將新的生活方式目標融入生活的頻率，LifeDojo就會自動為您量身定制一個為期12週的計劃。

我們期待與您見面！