LifeDojo: Healthy Habits

GÜNCELLEME: LifeDojo artık 7 günlük ücretsiz bir deneme sunuyor, böylece herkes uygulama üzerinden 30'dan fazla programdan birini deneyimleyebilir. Fitness? Gıda? Stres? Mutluluk? Sen karar ver. Bu gün başlayacağım.

LifeDojo sopa sağlıklı alışkanlıklar oluşturmak için # 1 app. 30'dan fazla alışkanlık hedefi ve hedefinizi desteklemeye yardımcı olmaya hazır 100'den fazla uzman destekleyici koçu ile LifeDojo, kendi kendine bakım ve kendini geliştirme konularında hızlı bir şekilde eve dönüşünüz olacak.

Alışkanlık programı seçenekleri şunları içerir:
Meditasyon Öğrenin * Şekeri Kesin * Daha İyi Uyku * Ağırlık Eğitimi * Daha İyi Arkadaşlıklar * Koşu * Yoga Öğrenin * Şükran Günlüğü * Evde Yemek Yap * Derin Nefes * Daha Fazla Su İçmek * Bisiklet * Bütün Yiyecekleri Yemek * Cömertlik * Bisiklete binme * Daha İyi İlişki * Yürüyüş * Tutku Projeleri * Farkındalık ve daha fazlası!

LifeDojo'nun içeriği Stanford, Harvard, UPenn ve Columbia Üniversitesi uzmanları ile birlikte oluşturuldu. LifeDojo, üst düzey psikologlar, terapistler, fizyologlar, beslenme uzmanları ve akıl sağlığı uzmanları tarafından kalıcı davranış değişikliğine destekleyici ancak bilimsel olarak titiz yaklaşımı nedeniyle önerilmektedir.

LifeDojo'nun programı, hedeflerinize yardımcı olmak için aşağıdakileri içeren birçok özellik içerir:
* Yeni hedefinize hayatınıza uyacak şekilde koçunuzla (isterseniz) 15 dakikalık çağrı yapın.
* Hem koç hem de diğer kullanıcılarla sınırsız uygulama içi mesajlaşma (seçerseniz).
* Hedefiniz ve davranış bilimi değişikliği 5.000'den fazla benzersiz içerik parçaları.
* İlerlemenizi hedefinize göre takip edin, istatistiklerinizi görün ve deneyimleriniz hakkında günlüğe yazın.
* 12 haftalık özelleştirilmiş programınızın her haftası farklıdır, bu yüzden sonuna kadar sadık kalın!

Mart 2020'ye kadar LifeDojo, yalnızca dünyanın en tanınmış teknoloji işverenlerinin belirli bir grubuna, çalışanlara sunulan üstün bir sağlık yararı olarak sunulmuştu. 1 Mart 2020'den itibaren LifeDojo, fiziksel, zihinsel ve duygusal sağlığını geliştirmek isteyen herkese, her seferinde bir alışkanlık haline getirildi.

LifeDojo, heyecanın ilk birkaç günü geçtikten sonra yeni bir yaşam tarzı hedef çubuğu yapmak için gereken kişiselleştirilmiş, haftada yapılan ayarlamalara gerek kalmadan, hayatınızı değiştiren sonuçlar vaat eden diyetler, soluklar ve yalnızca dijital uygulamaların cevabıdır. . LifeDojo'ya hedefinizin ne olduğunu söyleyin, birlikte çalışmak istediğiniz koçu seçin, yeni yaşam tarzı hedefinize hayatınıza ne sıklıkta sığabileceğini düşündüğünüzü seçin ve LifeDojo 12 haftalık bir programı otomatik olarak sizin için özelleştirecektir.

Sizinle tanışmak için sabırsızlanıyoruz!