Intensive 21

意大利第一款用于健康减肥和实现全面健康的应用程序。
加入我们由超过 20,000 名减肥者组成的社区，通过 INTENSIVE21 21 天计划找到健康的生活方式，恢复体形！随时随地在家训练。
我们只有一个目标：帮助您减肥并帮助您恢复 360 度的身心健康，照顾好您的饮食、锻炼和思想。
作为？
通过访问我们的健康和保健应用程序、实时、保存和记录的日常锻炼、不同强度等来改变您的生活方式！
路线持续时间：21 天 + 10 天恢复期。
您的结果将为 -3 至 -6 公斤。
所有直播都会被录制并可以随时查看。
我们的 INTENSIVE21 应用程序具有许多功能，无论是免费版还是专业版。您将能够记录和监控您的膳食（早餐、午餐和晚餐）、白天采取的步数、喝的水杯以及您的进度。此外，您还可以访问博客部分，每周您都会找到有关营养、运动、健康和心灵的新有趣文章，以及包含超过 100 种健康食谱的食谱书。
它包括什么？
-周一至周五，您将与Natalia一起训练30分钟，进行有针对性的锻炼，以实现健康减肥；
-6 项旨在塑身的高级 40 分钟锻炼。
- 与专家会面：营养师、心理学家、食物组织者和整骨医生； - 周六早上 40 分钟的瑜伽课程；
- “正念饮食”课程；
-10 个健康习惯 INTENSIVE21 与我们的健康教练 Natalia 一起；
-3 每周季节性菜单（有素食和纯素食选项），可根据您的喜好定制；
-Whatsapp支持24/7；
-“与娜塔莉亚一起健康烹饪”课程；
-课程“如何阅读标签”。
-拥有超过 2500 名成员的社区
- 为期 3 周的季节性菜单“INTENSIVE21”

订阅：
INTENSIVE21应用程序可以免费下载，同时要访问您需要订阅的路线，您可以选择订阅的持续时间：
⁠“每月”，您可以使用该路线 30 天（1 条路线）
⁠“季度”，您可以在 90 天内访问这些路线（3 条路线）
⁠“半年”，您可以在 180 天内使用这些路线（6 条路线）
⁠“年度”，让您可以 365 天访问路线（12 条路线）

您的付费应用内订阅会自动续订，除非在订阅期结束前至少 24 小时取消。
付款确认后，将通过您的 iTunes 帐户从您的信用卡中扣除费用。购买后，您可以在 iTunes 的帐户设置中管理订阅并关闭自动续订。一旦购买完成，期间未使用的部分将不予退款。请在 INTENSIVE21 网站上阅读完整的条款和条件以及隐私政策：http://www.intense21.com/

我们使用 HealthKit 让您跟踪您的主要日常活动，并为您提供有关如何改进的个性化建议。所有信息将由营养医生评估。

INTENSIVE21 等待着您！

对于应用内购买，适用 EULA 合同，可以在应用程序内或通过链接 http://www.iubenda.com/termini-e-conditioni/88826670 进行查阅