Intensive 21

健康的な減量と総合的な幸福の達成を目的としたイタリア初のアプリ。
INTENSIVE21 21 日間プログラムのみで体重を減らし、健康的なライフスタイルを発見した 20,000 人以上のコミュニティに参加して、体型を取り戻しましょう。いつでもどこでも、自宅でトレーニングできます。
私たちの目標はただ 1 つです。それは、食事、トレーニング、心のケアを通じて、体重を減らし、360 度の精神的・物理的な健康を取り戻す手助けをすることです。
として？
ヘルス＆ウェルネス アプリにアクセスして、毎日のトレーニングやさまざまな強度などをライブ、保存、記録して、ライフスタイルを変革しましょう。
ルートの期間: 21 日 + 回復期間 10 日。
結果は-3〜-6kgになります。
すべてのライブ放送は録画され、いつでも確認できます。
当社の INTENSIVE21 アプリには、無料版とプロ版の両方に多くの機能があります。食事（朝食、昼食、夕食）、その日の歩数、飲んだ水の量、進捗状況を記録して監視できます。さらに、栄養、スポーツ、健康、心に関する新しい興味深い記事が毎週掲載されるブログ セクションや、100 以上の健康的なレシピを掲載したレシピ ブックにもアクセスできます。
何が含まれますか?
-月曜日から金曜日まで、健康的な減量のための的を絞ったワークアウトで、ナタリアと一緒に 30 分間トレーニングします。
- 調子を整えることを目的とした6つの上級レベルの40分間のワークアウト。
- 栄養士、心理学者、フードオーガナイザー、オステオパシーなどの専門家とのミーティング。 - 土曜日の朝の40分間のヨガレッスン。
- 「マインドフルな食事」レッスン;
- ヘルスコーチのナタリアによる10の健康的な習慣INTENSIVE21;
-お好みに合わせてカスタマイズ可能な3つの週替わり季節メニュー（ベジタリアンとビーガンのオプションあり）。
- Whatsapp サポートは 24 時間年中無休です。
- レッスン「ナタリアと一緒に健康的な料理」;
・「ラベルの読み方」をレッスンします。
- メンバー数 2,500 名を超えるコミュニティ
- 3週間の季節メニュー「INTENSIVE21」

定期購読:
INTENSIVE21 アプリは無料でダウンロードできますが、ルートにアクセスするにはサブスクリプションが必要です。サブスクリプションの期間は選択できます。
⁃ そのルートを30日間（1ルート）利用できる「マンスリー」
⁃ 90日間のルートにアクセスできる「四半期ごと」（3つのルート）
⁃ 180日間（6ルート）のルートにアクセスできる「半年ごと」
⁃ 365日路線にアクセスできる「年間」（12路線）

有料のアプリ内サブスクリプションは、サブスクリプション期間が終了する少なくとも 24 時間前にキャンセルされない限り、自動的に更新されます。
支払いが確認され次第、iTunes アカウントを通じてクレジット カードに支払いが請求されます。購入後、iTunes のアカウント設定でサブスクリプションを管理し、自動更新をオフにすることができます。購入後は、期間内の未使用部分の払い戻しはできません。 INTENSIVE21 Web サイト (http://www.integral21.com/) で完全な利用規約とプライバシー ポリシーをお読みください。

私たちは HealthKit を使用して、毎日の主なアクティビティを追跡し、改善方法について個別のアドバイスを提供します。すべての情報は栄養士によって評価されます。

インテンシブ21があなたを待っています!

アプリ内購入には EULA 契約が適用されます。EULA 契約はアプリ内またはリンク http://www.iubenda.com/termini-e-conditioni/88826670 で確認できます。