FOPP

FOPP是一本针对足球运动员，手球运动员，教练和父母的精巧培训日记。 FOPP的主要功能是培训日记。在FOPP中，玩家可以在不到一分钟的时间内将整天的训练记录在训练日志中。那些可以访问玩家培训日记的人将可以全年查看培训的简单摘要。摘要可以显示为单个会话，每周概述，每月概述和年度概述。

培训日记中有一个非常重要的功能，称为伤害风险功能。伤害风险功能的目的是对运动员的肌肉状况进行连续控制，并据此计算出运动员必须受伤的风险。如果球员的肌肉在一周内开始筋疲力尽，那么受伤的风险就会飙升。然后，“受伤风险”功能会通知您受伤风险大大增加。因此，任何有权访问运动员训练日记的人都可以在受伤发生之前帮助限制训练并匹配负荷。在实践中，绝大部分是由于受伤造成的。在损坏发生之前，可以避免过载。

但是，在足球和手球比赛中，我们知道可能会发生伤害，例如由于艰难的铲球和艰难的比赛。在FOPP中，有很好的辅助手段来避免长时间的伤害中断。在“视频”菜单中，有两个选择对于保持/避免伤害非常有效； 1）基本训练和2）伤害。

在“基本培训”视频选项下，有各种预防伤害强度程序的视频。这些程序专门用于增强足球和手球运动员的核心肌肉。该程序基于最常见的足球和手球伤，旨在增强肌肉，尤其是在最裸露的区域。力量训练课程是专为训练进度而设计的，分为三个级别。如果您在预防伤害力量训练方面做得很少，那么您将从1级开始。

在视频选项“伤害”下，有一些视频显示了最常见的伤害； 1）被诊断（症状），2）必须紧急治疗（PRICE，卷尺技术等），3）必须继续工作以摆脱（伤害培训计划）。

除此之外，FOPP中还有许多其他菜单：
-«日历»。所有比赛，训练和会议都在这里发布。
-«遇见循环»。玩家可以安排自己的训练，并输入地点，时间和训练内容。商定的自我培训会自动添加到日历中。
-《出勤》。教练可以注册出勤。玩家和监护人可以查看出勤统计信息。
-«会议计划»。玩家可以制定自己的会话计划。对于需要在联合训练中交替训练的球员而言，此功能特别有用。可以在会议开始之前将会议计划发送给教练，这样教练可以更好地了解总览和计划会议的先决条件。
-“聊天”。应用中各个小组成员的共享聊天。