FOPP

FOPP là một cuốn nhật ký đào tạo khéo léo dành cho các cầu thủ bóng đá, cầu thủ bóng ném, huấn luyện viên và phụ huynh. Chức năng chính của FOPP là nhật ký đào tạo. Trong FOPP, người chơi có thể ghi lại tất cả các phiên trong ngày vào nhật ký luyện tập trong vòng chưa đầy một phút. Những người có quyền truy cập vào nhật ký đào tạo của người chơi sẽ có thể xem tóm tắt đơn giản về quá trình đào tạo trong suốt năm. Các bản tóm tắt có thể được hiển thị dưới dạng các phiên riêng lẻ, tổng quan hàng tuần, tổng quan hàng tháng và tổng quan hàng năm.

Bên trong nhật ký huấn luyện có một chức năng rất trung tâm được gọi là chức năng Rủi ro Thương tật. Mục đích của chức năng Rủi ro Thương tật là kiểm soát liên tục tình trạng cơ bắp của người chơi, và dựa vào đó tính toán mức độ rủi ro mà người chơi phải bị thương. Nếu cơ bắp của người chơi bắt đầu gần cạn kiệt trong tuần, nguy cơ chấn thương sẽ tăng vọt. Sau đó, chức năng Rủi ro Thương tật sẽ thông báo cho bạn về nguy cơ thương tích tăng lên rất nhiều. Do đó, bất kỳ ai có quyền truy cập vào nhật ký tập luyện của cầu thủ có thể giúp hạn chế việc tập luyện và tải trận đấu trước khi chấn thương xảy ra. Trong thực tế, phần lớn các chấn thương xảy ra do. có thể tránh được quá tải trước khi xảy ra hư hỏng.

Tuy nhiên, trong bóng đá và bóng ném, chúng ta biết rằng chấn thương có thể xảy ra, ví dụ: do những pha bóng khó và chơi khó. Trong FOPP, có những chất trợ giúp tốt để tránh chấn thương lâu bị đứt. Bên trong menu Video có hai lựa chọn rất hiệu quả để ở lại / không bị thương; 1) Đào tạo cơ bản và 2) Chấn thương.

Trong tùy chọn Video "Huấn luyện cơ bản" có các video về các chương trình sức mạnh phòng ngừa chấn thương khác nhau. Các chương trình này được điều chỉnh đặc biệt để tăng cường cơ bắp cốt lõi của các cầu thủ bóng đá và bóng ném. Các chương trình dựa trên các chấn thương bóng đá và bóng ném phổ biến nhất, và nhằm mục đích tăng cường sức mạnh của các cơ, đặc biệt là ở những vùng dễ tiếp xúc nhất. Các chương trình sức mạnh được thiết kế để tiến bộ trong đào tạo, và có các chương trình ở ba cấp độ. Nếu bạn đã tập luyện sức mạnh phòng chống chấn thương ít, thì bạn bắt đầu ở cấp độ 1.

Trong tùy chọn Video «Chấn thương» có các video với cách các chấn thương phổ biến nhất; 1) được chẩn đoán (các triệu chứng), 2) phải được điều trị khẩn cấp (GIÁ, kỹ thuật băng, v.v.) và 3) phải được làm việc để khỏi (chương trình huấn luyện chấn thương).

Ngoài tất cả những thứ này, có một số menu khác trong FOPP:
- "Lịch". Tất cả các trận đấu, đào tạo và cuộc họp được đăng ở đây.
- «Gặp gỡ trên đường vòng». Người chơi có thể tự sắp xếp tập luyện và nhập cả địa điểm, thời gian và nội dung tập luyện. Các khóa tự đào tạo đã đồng ý sẽ tự động được thêm vào lịch.
- "Điểm danh". Huấn luyện viên có thể đăng ký tham dự. Người chơi và những người bảo vệ có thể xem số liệu thống kê tham dự.
- «Kế hoạch phiên họp». Người chơi có thể lập kế hoạch phiên của riêng họ. Tính năng này đặc biệt có lợi cho những người chơi cần huấn luyện xen kẽ trong huấn luyện chung. Kế hoạch của phiên có thể được gửi cho huấn luyện viên trước buổi tập và huấn luyện viên có được cái nhìn tổng quan hơn và các điều kiện tiên quyết để lập kế hoạch cho các phiên của họ.
- "Trò chuyện". Trò chuyện được chia sẻ cho các thành viên của các nhóm khác nhau trong ứng dụng.