FOPP

FOPP adalah buku harian pelatihan yang cerdik untuk pemain sepak bola, pemain bola tangan, pelatih, dan orang tua. Fungsi utama FOPP adalah buku harian pelatihan. Di FOPP, pemain dapat mencatat semua sesi hari itu di buku harian pelatihan dalam waktu kurang dari satu menit. Mereka yang mendapatkan akses ke buku harian pelatihan pemain akan dapat melihat ringkasan sederhana dari pelatihan tersebut sepanjang tahun. Ringkasan dapat ditampilkan sebagai sesi individu, gambaran mingguan, gambaran bulanan dan tahunan.

Di dalam buku harian pelatihan terdapat fungsi yang sangat sentral yang disebut fungsi Risiko Cedera. Tujuan dari fungsi Risiko Cedera adalah untuk mengontrol kondisi otot pemain secara terus menerus, dan berdasarkan perhitungan tersebut seberapa besar risiko cedera yang dialami pemain. Jika otot pemain mulai mendekati kelelahan selama seminggu, risiko cedera meroket. Fungsi Risiko Cedera kemudian memberi tahu Anda tentang risiko cedera yang sangat meningkat. Dengan demikian, siapa pun yang memiliki akses ke buku harian pelatihan pemain dapat membantu membatasi pelatihan dan beban pertandingan sebelum cedera terjadi. Dalam praktiknya, sebagian besar cedera yang terjadi karena. kelebihan beban dapat dihindari sebelum kerusakan terjadi.

Namun, dalam sepak bola dan bola tangan, kita tahu bahwa cedera dapat terjadi, mis. karena tekel keras dan permainan keras. Di FOPP, ada bantuan yang baik untuk menghindari jeda cedera yang lama. Di dalam menu Video ada dua pilihan yang sangat efektif untuk menjaga / bebas dari cedera; 1) Pelatihan dasar dan 2) Cedera.

Di bawah opsi Video "Pelatihan dasar" terdapat video berbagai program kekuatan pencegahan cedera. Program-program ini secara khusus diadaptasi untuk memperkuat otot inti pemain sepak bola dan bola tangan. Program ini didasarkan pada cedera sepak bola dan bola tangan yang paling umum, dan bertujuan untuk memperkuat otot, terutama di area yang paling terbuka. Program kekuatan dirancang untuk kemajuan dalam pelatihan, dan memiliki program di tiga tingkatan. Jika Anda telah melakukan sedikit latihan kekuatan pencegahan cedera, maka Anda mulai dari level 1.

Di bawah opsi Video «Cedera» ada video dengan bagaimana cedera paling umum; 1) didiagnosis (gejala), 2) harus segera diobati (HARGA, teknik pita, dll.) Dan 3) harus dikerjakan untuk menyingkirkan (program pelatihan cedera).

Selain semua ini, ada sejumlah menu lain di FOPP:
- «Kalender». Semua pertandingan, pelatihan dan pertemuan diposting di sini.
- «Bertemu di lingkaran». Pemain dapat mengatur pelatihan mereka sendiri dan memasukkan konten tempat, waktu, dan pelatihan. Pelatihan mandiri yang disetujui secara otomatis ditambahkan ke kalender.
- "Kehadiran". Pelatih dapat mendaftarkan kehadiran. Pemain dan penjaga dapat melihat statistik kehadiran.
- «Rencana sesi». Pemain dapat membuat rencana sesi sendiri. Fitur ini sangat bermanfaat bagi pemain yang perlu berlatih sebagai alternatif dalam latihan bersama. Rencana sesi dapat dikirim ke Pembina sebelum sesi, dan Pembina mendapatkan gambaran umum dan prasyarat yang lebih baik untuk merencanakan sesi mereka.
- "Obrolan". Obrolan bersama untuk anggota dari berbagai grup di aplikasi.