FOPP

FOPP è un ingegnoso diario di allenamento per calciatori, giocatori di pallamano, allenatori e genitori. La funzione principale della FOPP è il diario di formazione. In FOPP, il giocatore può registrare tutte le sessioni della giornata nel diario di allenamento in meno di un minuto. Coloro che accedono al diario di allenamento del giocatore potranno vedere semplici riassunti dell'allenamento durante tutto l'anno. I riepiloghi possono essere visualizzati come sessioni individuali, panoramica settimanale, panoramica mensile e panoramica annuale.

All'interno del diario di allenamento è presente una funzione centralissima chiamata funzione Rischio Infortunio. Lo scopo della funzione Rischio infortunio è quello di avere un controllo continuo delle condizioni muscolari del giocatore e in base a ciò calcolare quanto rischio deve essere infortunato il giocatore. Se i muscoli del giocatore iniziano ad avvicinarsi all'esaurimento durante la settimana, il rischio di lesioni aumenta alle stelle. La funzione Rischio di lesioni quindi avvisa l'utente di un rischio di lesioni notevolmente maggiore. Pertanto, chiunque abbia accesso al diario di allenamento del giocatore può aiutare a limitare l'allenamento e il carico della partita prima che si verifichi l'infortunio. In pratica, la stragrande maggioranza degli infortuni che si verificano a causa di. il sovraccarico potrebbe essere evitato prima che si verifichi il danno.

Nel calcio e nella pallamano, tuttavia, sappiamo che possono verificarsi infortuni, ad es. a causa di contrasti difficili e gioco duro. Nella FOPP, ci sono buoni aiuti per evitare lunghe pause per infortuni. All'interno del menu Video ci sono due scelte che sono molto efficaci per restare / essere liberi da infortuni; 1) Formazione di base e 2) Infortuni.

Sotto l'opzione Video "Allenamento di base" ci sono video di vari programmi di forza per la prevenzione degli infortuni. Questi programmi sono particolarmente adatti per rafforzare i muscoli centrali dei giocatori di calcio e pallamano. I programmi si basano sui più comuni infortuni di calcio e pallamano, e mirano a rafforzare la muscolatura, soprattutto nelle zone più esposte. I programmi di forza sono progettati per la progressione nell'allenamento e hanno programmi a tre livelli. Se hai fatto poco con l'allenamento della forza per la prevenzione degli infortuni, inizi dal livello 1.

Sotto l'opzione Video «Lesioni» ci sono video con come le lesioni più comuni; 1) viene diagnosticato (sintomi), 2) deve essere trattato con urgenza (PREZZO, tecnica del nastro, ecc.) E 3) deve essere lavorato per eliminare (programma di formazione sugli infortuni).

Oltre a tutto questo, ci sono una serie di altri menu in FOPP:
- "Calendario". Tutte le partite, gli allenamenti e gli incontri sono pubblicati qui.
- «Meet on the loop». I giocatori possono organizzare il proprio allenamento e inserire luogo, tempo e contenuto dell'allenamento. Gli autoapprendimento concordati vengono aggiunti automaticamente al calendario.
- "Presenza". L'allenatore può registrare la presenza. Il giocatore e i tutori possono consultare le statistiche di presenza.
- «Piani di sessione». Il giocatore può fare i propri piani di sessione. Questa caratteristica è particolarmente vantaggiosa per i giocatori che devono allenarsi alternativamente in un allenamento congiunto. Il piano della sessione può essere inviato all'allenatore prima della sessione e l'allenatore ottiene una migliore panoramica e prerequisiti per pianificare le proprie sessioni.
- "Chiacchierare". Chat condivisa per i membri dei vari gruppi nell'app.