FOPP

FOPP는 축구 선수, 핸드볼 선수, 코치 및 학부모를위한 독창적 인 훈련 일기입니다. FOPP의 주요 기능은 훈련 일기입니다. FOPP에서 플레이어는 1 분 이내에 훈련 일지에 하루의 모든 세션을 기록 할 수 있습니다. 선수의 훈련 일지에 접근하는 사람들은 연중 훈련의 간단한 요약을 볼 수 있습니다. 요약은 개별 세션, 주간 개요, 월간 개요 및 연간 개요로 표시 될 수 있습니다.

훈련 일지에는 부상 위험 기능이라는 매우 중요한 기능이 있습니다. 부상 위험 기능의 목적은 플레이어의 근육 상태를 지속적으로 제어하고이를 기반으로 플레이어가 부상을 입어야하는 위험 정도를 계산하는 것입니다. 플레이어의 근육이 일주일 동안 피로에 접근하기 시작하면 부상 위험이 급증합니다. 부상 위험 기능은 부상 위험이 크게 증가했음을 알려줍니다. 따라서 플레이어의 훈련 일지에 액세스 할 수있는 사람은 부상이 발생하기 전에 훈련 및 경기 부하를 제한하는 데 도움이 될 수 있습니다. 실제로 대부분의 부상으로 인해 발생합니다. 손상이 발생하기 전에 과부하를 피할 수 있습니다.

그러나 축구와 핸드볼에서는 부상이 발생할 수 있음을 알고 있습니다. 어려운 태클과 힘든 플레이로 인해. FOPP에는 긴 부상 휴식을 피하기위한 좋은 보조제가 있습니다. 비디오 메뉴에는 유지 / 부상 방지에 매우 효과적인 두 가지 선택 사항이 있습니다. 1) 기본 교육 및 2) 부상.

비디오 옵션 "기본 훈련"에는 다양한 부상 방지 강도 프로그램에 대한 비디오가 있습니다. 이 프로그램은 축구 및 핸드볼 선수의 핵심 근육을 강화하기 위해 특별히 조정되었습니다. 이 프로그램은 가장 흔한 축구 및 핸드볼 부상을 기반으로하며 특히 노출이 가장 많은 부위의 근육 강화를 목표로합니다. 근력 프로그램은 훈련 진행을 위해 설계되었으며 세 가지 수준의 프로그램이 있습니다. 부상 예방 근력 훈련을 거의하지 않았다면 레벨 1부터 시작합니다.

비디오 옵션«부상»아래에 가장 일반적인 부상에 대한 비디오가 있습니다. 1) 진단 (증상), 2) 긴급 치료 (PRICE, 테이프 기법 등), 3) 치료 (상해 훈련 프로그램)를 제거해야합니다.

이 모든 것 외에도 FOPP에는 다음과 같은 여러 메뉴가 있습니다.
-«캘린더». 모든 경기, 교육 및 회의가 여기에 게시됩니다.
-«루프에서 만나기». 플레이어는 자신의 훈련을 준비하고 장소, 시간 및 훈련 내용을 모두 입력 할 수 있습니다. 동의 한자가 훈련이 달력에 자동으로 추가됩니다.
- "출석". 코치는 출석을 등록 할 수 있습니다. 플레이어와 보호자는 출석 통계를 볼 수 있습니다.
-«세션 계획». 플레이어는 자신의 세션 계획을 세울 수 있습니다. 이 기능은 관절 훈련에서 교대로 훈련해야하는 플레이어에게 특히 유용합니다. 세션 계획은 세션 전에 코치에게 보낼 수 있으며 코치는 세션 계획을위한 더 나은 개요 및 전제 조건을 얻습니다.
- "채팅". 앱에서 다양한 그룹의 구성원을위한 공유 채팅.