Daily Workouts at Home

Daily Workouts FREE是男女之间每天5至30分钟的绝佳锻炼程序，它可以指导您逐步完成一些最佳锻炼，您可以在家中舒适地每天锻炼App。

这些经过验证的锻炼，均由经过认证的私人教练演示，针对所有主要肌肉。每天只需花费几分钟，就可以增强和改善您的身体。

日常锻炼应用程序是不浪费金钱的完美健身教练。正确的健身应用程序将通过增强和改善健美和肌肉力量的说明来增强您的正确技术。一个完整的体重增加程序，可将您的身体塑造成健美，健康和强壮的身体。

✲历史记录跟踪器

我们将跟踪您的日常锻炼程序。因此，您可以稍后查看结果。


b 锻炼提醒

您可以通过设置警报来设置锻炼提醒。您会及时得到通知。


b 首选项设置

您可以设置锻炼量
您可以设置休息时间持续时间
您可以选择熟悉的语言。我们支持120多种语言


✲ BMI计算器

使用此计算器工具计算您的BMI（体重指数）。通过计算体重指数，您可以了解体重是否会影响健康。


多项练习
俯卧撑，深蹲，仰卧起坐，木板，紧缩，仰卧起坐，起重器，拳打，三头肌蘸水，弓步...

健身教练
所有锻炼均由专业健身教练设计。锻炼过程中的锻炼指南，就像口袋里有私人健身教练一样！